cambia prospettiva di allenamento
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BUNGEE DANCE FLY
DI COSA SI TRATTA:
Bungee DanceFly è il workout più nuovo che c'è, direttamente dal Sud Est Asiatico, diverso da tutte le altre forme di fitness e che dona un'altra prospettiva alla danza e all'allenamento funzionale.
Salti, scalci, balli, tiri, voli, rimbalzi, fai evoluzioni impensabili a corpo libero, grazie all'ausilio di un elastico (bungee) e di un'imbragatura.
La sensazione di volare, di sentirsi leggeri come una piuma e di nuotare nel vuoto come un astronauta o un sub è unica, adrenalinica ed emozionante.
In un'ora e 15' TORNI BAMBINA/O! L'unica disciplina che ti fa sentire un super eroe.
CORSI DI FORMAZIONE
Formiamo istruttori e trainers certificati CSEN, con il metodo BUNGEE DANCE FLY, studiato appositamente per essere di immediata applicazione, e ti mette subito in condizione di insegnare. Viene fornita anche la consulenza artistica e gestionale organizzativa per l'apertura dell'attività, compresa la fornitura dell'attrezzatura.
EFFETTI: fit fun & fly
Si bruciano fino a 1.000 kcal a classe, è un metodo rapidissimo per perdere peso e migliorare la forma.
Si rafforza il core, che verrà attivato per mantenere la stabilità, si allenano gambe, braccia, glutei, grazie a continue rincorse in tutte le direzioni; il lavoro pliometrico stimola le fibre muscolari "veloci" e si lavora in parziale scarico su schiena e articolazioni, dato che l'elastico sorregge e quindi alleggerisce il carico. Sviluppa l'equilibrio, la sensibilità propriocettiva, ma l'elemento che maggiormente spicca è il divertimento. Si raggiungono diversi livelli di abilità, tuttavia già dalla prima lezione, tutti sono in grado di danzare e svolgere acrobazie spettacolari, senza accorgersi del lavoro di fitness che stanno svolgendo.
E' un workout di total body conditioning a tutti gli effetti e ti troverai in forma già alle prime lezioni, migliorando la tua figura e senza rendertene conto.
Bungee è un'attività che sta spopolando in tutto il mondo, per questo, sia che tu voglia soltanto allenarti in un modo completamente innovativo e divertente e sia sche tu voglia diventare istruttore, o se sei il proprietardio di un centro o che tu intenda aprire il Tuo Bungee Studio, questo sito è il giusto riferimento.
BENEFICI
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Aumento della capacità polmonare / incremento della VO2 max
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Ipertrofia del tessuto cardiaco
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L'aumento del volume del sangue e numero di globuli rossi
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Aumento della gittata cardiaca e gittata sistolica
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Aumento del numero di capillari (capillarizzazione)
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Riduzione del grasso corporeo
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